2017/08/04 11:57
女性は男性に比べて体内の水分量が少ないってご存知ですか？
②便秘
水分が不足すると、腸内で便が硬くなりスムーズなお通じの妨げになっちゃいます。便秘になると、本来排出されるべき老廃物や毒素が腸から血液に吸収され、ニキビや体臭の原因にもなってしまいます。イヤすぎますよね？気をつけましょう。
そんな夏場のむくみ、便秘を解消してくらるのがお水です。コーヒーやお茶類、アルコール類は利尿作用があり体内に吸収されずに排出されてしまうので、お水を飲みましょう。喉が渇いてから飲むのでなく、渇く前にこまめな水分補給がポイントです。
解消したい症状に合わせてお水を選んでみるのも、よいかもしれませんね。
むくみには、カリウムやサルフェートなどの成分が豊富なお水がおすすめ。中硬水（硬度100〜300未満）などに多く含まれていますよ。
便秘にはマグネシウムが多めのお水がオススメです。マグネシウムは整腸剤、便秘薬などにも使われる成分で、便を柔らかく保つ働きをします。中硬水から硬水（300以上〜）に多く含まれていますよ。硬度が高い硬水は、日本人に馴染みが薄いので、硬くて飲みにくく感じる方もいらっしゃるかもしれません。苦手な方は中硬水あたりを試してみてください。
「え〜、よく分からないし探すのめんどくさい！」
安心してください、合馬天然水はそんなアナタの心強い味方です。
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ぜひお試しくださいね。
ミスが飲んでいるミズをご自宅で。アナタもさらにキレイになっちゃってくださいネ！
